1. Правое бедро подать вверх, корпус прямо, бёдра под корпусом.
2. Оба бедра отвести назад
3. Левое бедро вверх, корпус прямо, бёдра под корпусом.
4. Оба бедра подтянуть вперёд
*** Подъём бедра идёт за счёт ступни и сжатия боковых мышц
*** Поднятое бедро задвинуто внутрь, не надо его отводить в сторону
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Девочки, уберите свои балетные па. Восточный танец - это расслабление и наслаждение. Если вы будете танцевать академично, то в зале заснут.
Это что за поза? Я тебя буду называть: ""Мистер мёртвые бёдра
Не подходите близко к этой паре!
|