Тряска ягодичная коленная с полным выпрямлкнием колена
1. Держа лодыжки вместе или немного врозь, cогните левую ногу в колене и резко выпрямите с ударом коленки назад - почувствуйте тряску ягодиц
2.То же другой стороной
*** Тряска начинает получаться при расслабленных мышцах живота. Живот должен двигаться мелко из стороны в сторону
***Стопы стоят на полу, колени выпрямляются полностью
*** Верхняя часть неподвижна
*** В танце тряска выполняется очень быстро с меньшей амплитудой
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Оставь ногу жить своей жизнью!
Мужчины, сохраняйте ориентацию!
|